サミー大塚（大塚聡）が教えるフルマラソンを初心者が完走するための準備と練習法

フルマラソンを走ってみたいが、初心者なのでどうしていいのか分からない…。

そう思っている人に、初心者でも完走できる準備法や練習法をご紹介します！


マラソントレーニング　サミー大塚のマラソン初心者のためのフルマラソン完走プログラム



23年間にわたって運動に関わり、テレビ番組にもマラソン初心者の指導で出演したサミー大塚（大塚聡）がフルマラソン完走のための準備と練習法をこっそりとお教えします。

◎マラソンに挑戦したいが練習法が分からない
◎忙しいからハードな練習ができない、体力がない
◎自己流の練習法でなかなか成果があがらない

そんな悩みを持っている人に、ぴったりな練習法でマラソン完走を目指してみませんか？

誰でもフルマラソンが完走でき、効率的でムダのない練習法だから忙しい人でも続けることができます。

「まさか、そんな！」と思う人も、「あるコト」を知れば「週2回・1時間の練習」を3カ月続ければフルマラソンの完走が可能なのです。


マラソントレーニング　サミー大塚のマラソン初心者のためのフルマラソン完走プログラム

この練習法と準備を実際に体験した人の口コミでも…

「初めての挑戦で、フルマラソンを完走できました！」（40代・女性）
「減量のつもりでトライしたら、フルマラソンに完走してしまいました」（40代・男性）
「大塚さんのメールサポートもあって、東京マラソンを無事に完走しました！」（40代・女性）
と喜びと驚きの声が届いているのです。

この練習プログラムを実践した延べ1000人以上の人がフルマラソンを完走しています。

一般書籍やDVDでは得られない情報が満載のこのプログラムで、みなさんもフルマラソン完走にトライしてください！！


マラソントレーニング　サミー大塚のマラソン初心者のためのフルマラソン完走プログラム